mood kerja
Sinergi | mood bekerja | mood kerja | aktivitas kerja | pekerjaan | bisnis

Halo Sahabat Sinergi, bagaimana kabar kamu hari ini? Semoga selalu dalam keadaan sehat dan semangat selalu ya.

Sahabat Sinergi, aktivitas bekerja merupakan aktivitas yang dilakukan sebagian besar pegawai di lingkungan kantor atau instansi tempat bekerja dengan jangka operasional yang cukup lama. Aktivitas dalam bekerja biasanya dilakukan dalam 8 jam sehari selama hari kerja. Oleh karena itu, bekerja perlu disertai dengan suasana yang kondusif dan juga mood kerja yang baik agar tidak jenuh atau melelahkan.

Simak informasi tips berikut ini agar kita dapat membangun mood kerja yang baik dan semangat dalam lingkungan pekerjaan :

  1. Mendengarkan musik

Musik seperti mengalirkan sebuah energy bagi yang mendengarnya. Memperdengarkan karyawan kita dengan musik terbukti bisa membangkitkan mood bahkan meningkatkan produktivitas

Dengan mendengarkan musik selain kamu akan menjadi lebih rileks, mendengarkan musik juga dapat mengurangi tingkat stres kamu. Penelitian mengatakan mengenai pengaruh musik pada pekerjaan, ditemukan bahwa orang yang mendengarkan musik mampu memenuhi tugasnya lebih cepat dan memiliki ide-ide lebih baik. Salah satu penyebabnya adalah karena musik bisa meningkatkan mood.

Apabila kamu sedang penat dengan pekerjaan, ambillah waktu sejenak, lalu dengarkan musik favorit kamu. Dengarkanlah selama 15 menit sampai 30 menit untuk meningkatkan konsentrasi kamu.

  1. Menata Lingkungan Kerja yang Nyaman dan Menyenangkan

Kondisi tempat kerja yang tidak nyaman seperti tempat kerja yang berantakan, panas, dan bau akan menjadi salah satu pemicu tingkat stres yang tinggi di tempat kerja. Aturlah tempat kerja kamu agar kamu merasa betah dan nyaman berada di tempat kerja.

  1. Melakukan Olahraga Kecil

Melakukan perenggangan tubuh atau stretching saat bekerja dapat membantu kamu melancarkan peredaran darah  keseluruh bagian tubuh dan juga otak. Lakukan sedikit olahraga jika tubuh dan pikiran Anda lelah dan jenuh dengan pekerjaan. Hal ini tidak hanya dapat membuat Anda lebih rileks namun juga membuat menurunkan tingkat stress Anda akan pekerjaan

  1. Menyediakan ruangan santai atau hiburan

Menyediakan sebuah ruangan atau tempat khusus dimana karyawan bisa bersantai atau menikmati hiburan, dapat memberi mood kerja baik dan memberi ketenangan dari penatnya pekerjaan.

  1. Memanfaatkan waktu istirahat secara efektif

Istirahat di tengah-tengah waktu bekerja merupakan waktu penting yang wajib digunakan untuk menenangkan diri atau mengurangi stress dalam bekerja. Kamu bisa memanfaatkan waktu istirahat bersama rekan kerja, atau melakukan kegiatan sendiri seperti makan, mengunjungi tempat belanja sejenak, ataupun mengobrol santai dengan rekan. 

  1. Apresiasi dan penghargaan atas suatu pencapaian

Rutinitas pekerjaan yang tanpa apresiasi dapat menciptakan kebosanan dan kejenuhan bagi pegawai. Kamu bersama rekan kerja dapat membuat apresiasi atau penghargaan bahkan hadiah kecil untuk rekan yang melakukan suatu pencapaian target kerja yang baik.

  1. Lakukan kegiatan seni atau kegiatan bersama

Kegiatan seni dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan dan menarik untuk dilakukan di lingkungan kerja atau kantor. Buatlah sebuah karya seni atau melakukan kegiatan seni bersama teman kantor. Berbagai kegiatan itu Antara lain seperti membuat desain seni, menyanyi, bermain musik, hingga yang melukis seni bersama rekan kerja.

Jangan lupa follow terus akun kami agar kamu bisa mendapat update informasi tips menarik lainnya